优质答案:##在喂母乳，想瘦腰，怎么做？##病情分析：建议加强腹部锻炼，如仰卧起坐，卷腹运动，仰卧床上做蹬车运动。减肥方面，首先要控制饮食，如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。平躺，双腿伸直，双脚并拢，缓慢的抬起来，与身体成90度角，再慢慢放下，每天少做2组，一组15个。