优质答案:##请问经常用手按肚子和腰上的带脉还有天枢能不能瘦腰和##可以有一定的减轻体重作用，同时也要从饮食上做到忌吃辛辣刺激的食物，忌吃脂肪含量高的食物，减少碳水化合物摄入，忌喝甜饮料，每天都运动锻炼身体三十分钟以上。