优质答案:##敲带脉瘦腰多长时间？##带脉是指巡行腰部一周的经络，所以敲的话，是整周敲的，能够起到减肥的作用。敲的时候要有一定的气感，一天一到两次就好，效果还挺好的，另外减肥的话一定要加以锻炼然后再配合饮食要均衡，效果才会更明显。