优质答案:##后腰的脂肪怎么减##减少自己的体脂也是一种减肥的方法，同时可以控制饮食，不能暴饮暴食，也不能吃太多含油脂和糖分的食物，同时要多做运动，这样会更好。例如，可以进行游泳运动，这样可以减掉自己的脂肪，从而减掉后腰部的脂肪。还要多喝水。