优质答案:##腰腹的赘肉要咋减？##针对你所说的情况要是想减掉腰腹赘肉，就目前办法还是有很多的，在平常的时候，建议选择做卷腹的动作，为了让这个动作会发挥比较大的效用，在做这个卷腹动作的时候，动作一定要标准，动作标准了，才可以有效的减腹部赘肉。