优质答案:##瘦脸，如何瘦腿？如何？##病情分析：对于下肢肥胖,首先,建议您避免久坐,经常活动,可做拉伸性练习和柔韧性练习。腿部练习如开和跳,弓部跳,V字步等,配合小力量无氧练习。练习后一定要多做放松,拉伸练习，当然可以长高,不必过分担心,虽然先天遗传有一定的决定作用,但后天均衡饮食,不挑食,食物多样,适当增加高蛋白食物的摄入,比如鸡蛋、豆类及豆制品、奶制品、瘦肉、鱼虾等。平时要多活动,内容不限,可以多做一些弹跳、拉伸、蹦高等类型的运动。另外就是注意睡眠,不熬夜,养成早睡早起的习惯,因为在夜间是身体生长的关键时期,处于深度睡眠对长个子十分有利。