优质答案:##怎么才能有效的瘦腿，瘦脸？##病情分析：瘦脸，如果是先天性‘粑粑’脸，瘦脸:如果是先天性‘粑粑’脸,正常减肥没有效果,只有用整形手术解决问题,如截骨、瘦脸针;瘦腿:散步、爬山、跳绳、瑜伽等等，瘦腿:可以行瘦腿针，也可以的,瘦腿: 空蹬脚踏车 蹲马步抖腿 90度坐在床上捣腿 需要坚持。