优质答案:##怎样减肥瘦的快##您好，给您的建议就是一定要记得吃早餐，中午吃饱，晚上少吃。如果能走路，不要坐公共汽车；如果能跑，就不要走。多喝水，保持营养均衡。皮肤才会很漂亮。多吃水果和蔬菜。健康减肥是绝对的原则。为身体提供所需的均衡营养和控制卡路里！继续努力，朝着你的目标前进！确保每天睡八小时。如果想快速减肥，喝粥吧！米粥很美味，不含淀粉和糖。一日三餐只喝粥！只要坚持3天，你就能减掉3-10公斤！