最佳答案：
你好!首先接下来,不要吃零食了.另外,多运动,早饭尽量7点到8点之间吃,吃早饭前尽量先喝一杯温水,午饭和晚饭比较好多吃蔬菜和水果,尽量少吃主食,晚饭尽量在6点半之前吃饱.坚持一段时间后,上述症状会逐渐改善.希望我的回答可以帮助你~
优质答案:##怎样才能瘦点？##你好!首先接下来,不要吃零食了.另外,多运动,早饭尽量7点到8点之间吃,吃早饭前尽量先喝一杯温水,午饭和晚饭比较好多吃蔬菜和水果,尽量少吃主食,晚饭尽量在6点半之前吃饱.坚持一段时间后,上述症状会逐渐改善.希望我的回答可以帮助你~