优质答案:##一周怎样瘦肚子和腰呢？产后出月子了，大肚腩还在，好想快点去##就目前你说的这种情况，由于产后腹部的脂肪较多，而目前刚刚分娩后，这种情况下多余的脂肪需要慢慢的恢复，此可以使用收腹带来进行，同时这种情况下一旦满月后，及时的进行瑜伽和适量的进行跑步运动，这样，你目前多余的脂肪慢慢的就可以恢复的，一般短时间内不可能完全恢复。