最佳答案：
你好，腰肌劳损练瑜伽可以。腰肌劳损一般是劳累受凉所致，属于腰肌肌纤筋膜损伤粘连，通过理疗可以治愈。要注意调节和预防。建议热敷按摩，针灸，一般效果较好。平时要注意避免劳累受凉，多穿衣服。建议要加强腰背肌功能锻炼，但是尽量避免剧烈运动和劳累。要注意调节和预防。建议热敷按摩，针灸，一般效果较好。平时要注意避免劳累受凉，多穿衣服。建议要加强腰背肌功能锻炼，腰部回旋运动，腰部作顺时针及逆时针方向旋转各1次，然后由慢到快、由小到大，顺逆时交替回旋各8次。祝你健康。
优质答案:##腰肌劳损练瑜伽可以吗##你好，腰肌劳损练瑜伽可以。腰肌劳损一般是劳累受凉所致，属于腰肌肌纤筋膜损伤粘连，通过理疗可以治愈。要注意调节和预防。建议热敷按摩，针灸，一般效果较好。平时要注意避免劳累受凉，多穿衣服。建议要加强腰背肌功能锻炼，但是尽量避免剧烈运动和劳累。要注意调节和预防。建议热敷按摩，针灸，一般效果较好。平时要注意避免劳累受凉，多穿衣服。建议要加强腰背肌功能锻炼，腰部回旋运动，腰部作顺时针及逆时针方向旋转各1次，然后由慢到快、由小到大，顺逆时交替回旋各8次。祝你健康。