优质答案:##谢谢，怎样才能更好的瘦腰腹？##病情分析：可以慢跑减脂,但是是有要求的,每次跑步至少要二十分钟以上,能三十分钟以上可以达到更好的燃脂效果,需要通过量的积累循序渐进的进行。 ，促进腹部脂肪燃烧。