优质答案:##腰部减肥按摩手法##你好，想要减肥，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，腰部按摩减肥效果不显著，可以选择做瑜伽