优质答案:##生完孩子怎样瘦腰和肚子##生完孩子后的产妇如果想要瘦腰和肚子，主要通过三个方面进行塑身。一、每天大量的喝水，早晨空腹喝一杯温开水，可有效的刺激肠胃，从而加快肠胃的蠕动力，增强身体的新陈代谢能力，缓解便秘的情况。二、养成定时定量的饮食习惯，做到低盐、低脂、低糖，多吃新鲜的蔬菜和水果。三、适当的运动，比如瑜伽，瑜伽可以有效的分解脂肪，从而达到瘦身的目的。