优质答案:##深蹲可以瘦腰吗？##其实要是选择深蹲来瘦腰部的话，就目前而言效果并不是特别的大，深蹲是减大腿比较好的办法，如果减腰部可以试试站立扭腰100下，要借助腰部力量，可以中午或者晚上练习，只要每天坚持，会看到效果。