优质答案:##怎样可以瘦腿。瘦肚子？##你好，根据你的描述肚子和腿都很多脂肪，建议你运动起来，每天坚持运动半小时以上，同时控制饮食，一日三餐不要吃得过饱，只要吃六分饱，尤其不能吃油腻油炸食物和零食。多吃水果蔬菜。