什么办法能瘦腰和小肚子

    最佳答案:

    可以多做一些俯卧撑,仰卧起坐,平板支撑,这些都是可以起到减肥的作用的,另外也可以多做一些瑜伽,可以起到瘦腰的作用,但是一定要长期坚持下去,短期间是看不见效果的,另外在饮食上也要吃的清淡一些,不要吃太过高热量的食物,平时的话可以多喝水,促进新陈代谢。
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