优质答案:##医生你好，我想通过转呼啦圈来减腰腹...##问题分析：转呼啦圈来减腰腹的肥肉这个效果很好的，时间转久了，只要是力量用的均匀的话也不会对内脏有损伤的放心吧。意见建议：您再运动的同时也要注意饮食的，平时要多喝水 .控制热量与脂肪.饮食要清淡.多吃新鲜蔬果蔬菜.平衡膳食.热量负平衡.建立良好的生活方式.