优质答案:##慢跑到底能减去腹部腰部赘肉吗##您好，一般跑步属于有氧运动，容易消耗脂肪的。当时一般慢跑主要引起全身脂肪的消耗，所以并不是单纯的消耗局部的，所以如果时间较长的坚持运动的话，也是会逐渐的减少腹部，腰部赘肉的，当然建议您可以单独做腹部，腰部活动。