优质答案:##怎么一个星期里快速瘦腰##问题分析：你好，你的信息提示腰部肥胖，可以通过腰背肌功能锻练和腹部锻炼达到预期效果。意见建议：建议你经常进行小燕飞以及仰卧起坐和摇呼啦圈运动，同时注意控制饮食，游泳也是不错的运动项目，但是应该持续坚持。