优质答案:##腰后两侧的赘肉咋减？##要是想减腰后两侧的赘肉应该选择抽脂的方式，抽脂方式是目前来说快速的办法，也可以选择通过转动呼啦圈的方式来进行瘦身，但是一定要选择适合自己的重量的，也可以选择在平时多爬楼梯，长期的话效果也是比较好的。