优质答案:##每天跑步能瘦吗##人在跑步的时候会消耗大量的热量，所以经常跑步会让体重下降，可以起到减肥瘦身的效果。跑步是有氧运动的一种，有氧运动的减肥原理是通过运动消耗体内多余的脂肪，很多人都用跑步来减肥，坚持下去就会有明显的减肥效果，因为它能够促使体内的脂肪燃烧来提供机体跑步所需的能量，但是要注意的是，在跑步的时候千万不要空腹跑步，这样会对肠胃造成不利的影响。