优质答案:##产后腰腹部赘肉怎么减？##产后腹部的赘肉还要通过控制饮食和运动来进行调解。平时在饮食上低糖低脂饮食，多吃一些高纤维素，含水分多的食物，尤其是晚上7点以后不要吃东西，这个期间是容易储存脂肪的时候，平时多注意参加户外活动，加强锻炼。