优质答案:##倒立能瘦腿吗？##在腿粗的情况下，采用卧床倒立双腿的方法也是可以瘦腿的，采用卧在床上倒立双腿的方法来瘦腿也是有很好的效果的，每天至少要坚持20分钟，但是这是需要长期坚持，而且会瘦下来的，效果也不是特别的明显，在饮食上也要做好调整，要吃一些清淡的低热量的食物，不要经常的熬夜，建议你比较好可以配合做一些有氧运动来坚持锻炼身体，效果会更好，比如去做骑单车，跑步等一些运动，而且在饮食上也要吃一些低热量的食物。