优质答案:##腰和肚子上的肉咋减？##腰和肚子上的肉要是想减的话，应该等到孩子在大点，然后选择适当的饭后一小时做呼啦圈坚持半年。如果还没有效的话，比较好去做吸脂手术。这样可以长期保持好身材，减掉肉肉。