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您想解决腰腹部赘肉的问题。1、可考虑去美容院进行吸脂燃脂治疗。会起到立杆见影的效果。2、保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步,劳逸结合,避免疲劳;不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。3、坚持做体操、瑜珈、健美操等保养。
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