最佳答案：
你好，如果每天转呼啦圈是可以减轻，体重可以减轻腰部肥胖的情况，如果有腹部肥胖的前提下可以转呼啦圈。但是一般建议每次运动20-30分钟。每日两次，平时避免服用高蛋白食物避免饮食量过多，平时建议多吃水果蔬菜。多活动，多运动。增强运动强度。但是避免过度剧烈。祝您健康
优质答案:##你好，每天摇呼啦圈能瘦腰吗##你好，如果每天转呼啦圈是可以减轻，体重可以减轻腰部肥胖的情况，如果有腹部肥胖的前提下可以转呼啦圈。但是一般建议每次运动20-30分钟。每日两次，平时避免服用高蛋白食物避免饮食量过多，平时建议多吃水果蔬菜。多活动，多运动。增强运动强度。但是避免过度剧烈。祝您健康