优质答案:##瘦肚子瘦腿减肥有什么方法？##瘦肚子瘦腿的减肥方法有很多。首先要控制热量和脂肪，减少肉类食物摄入，可以适当增加鱼和禽类。每天按计划安排自己的饮食，保证营养即可，不能吃的过多。坚持适当运动快走，也可以起到减肥的目的。建议要做到减肥，就一定要制定减肥计划并坚持实施，可以在饭前喝汤再吃饭，减少食物的摄入。