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瘦肚子安全的办法肯定是饮食加上运动了。瑜伽运动中的船式对瘦肚子有用处的,可以做一做。还有平时要减少坐的时间,如果因为上班的原因要坐着,那么在一个小时左右都要起来走一走,伸一伸懒腰。减肥是一个长期的过程,没有什么捷径可以走的,所以你要做好准备。
优质答案:##减肥瘦肚子方法##瘦肚子安全的办法肯定是饮食加上运动了。瑜伽运动中的船式对瘦肚子有用处的,可以做一做。还有平时要减少坐的时间,如果因为上班的原因要坐着,那么在一个小时左右都要起来走一走,伸一伸懒腰。减肥是一个长期的过程,没有什么捷径可以走的,所以你要做好准备。