优质答案:##想减肥主要是肚子和腰部##你好！根据你的描述，可能由于久坐，活动少，脂肪堆积等导致，建议管住嘴，迈开腿，饭前喝汤，吃蔬菜，增加饱腹感，每天步行或者体育锻炼等微微出汗，有氧运动一个小时。