优质答案:##减腰部赘肉的方法##减腹部赘肉的方式：1、提升锻炼身体，提高腰腹能量，非常是慢跑可以非常好的减掉坠肉；2、多饮水，可以清除身体不必要的人体脂肪；3、应用推拿的方式来减肥瘦身，時间可能久某些；4、拉申腹部，关键是坐着席子上边脚部不碰地，两手握十，头顶部往左边和右面持续摆动。