优质答案:##腰上两侧的赘肉咋减?##腰上两侧的赘肉是能够选择通过运动以及饮食的方式相结合来改变的，平时的话一定要选择多做腰部锻炼，例如说选择呼啦圈抖动、仰卧起坐等运动，为了达到好的效果，这些练习必须检测很长时间的去做。