优质答案:##腿粗，腰上肉多，怎样瘦，做仰卧起坐可以不##问题分析你好,减肥的话我们还是比较推荐运动减肥法，因为反弹小而且对身体有益。意见建议另外适当控制脂肪和高蛋白的摄入也是很必要的。但是不推荐药物减肥,非常容易造成副作用。