优质答案:##怎么锻炼可以腹部减肥##你好：首先要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，可以到处走走，比较好能保持站立的形式，因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，容易形成腹部脂肪，每天做一些有氧的运动如瑜伽，游泳，跑步等，在有就是走路，走路时要抬头挺胸、摆动手臂，常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起，而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。