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请问怎样才能减臀部呢?
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病情分析:管住嘴、迈开腿。每周减重1~2斤比较合理。运动以有氧运动为主,每次持续30分钟以上,一周3~7次。比如慢跑,快走,游泳,打球,爬山等。饮食上避免垃圾食品,三餐外零食严格控制。
优质答案:##请问怎样才能减臀部呢?##病情分析:管住嘴、迈开腿。每周减重1~2斤比较合理。运动以有氧运动为主,每次持续30分钟以上,一周3~7次。比如慢跑,快走,游泳,打球,爬山等。饮食上避免垃圾食品,三餐外零食严格控制。
何俊峰
采纳率 58% | 回答于 2020-07-27 10:21
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