跳绳可以瘦下来吗

    最佳答案:

    跳绳坚持下去会瘦的。跳绳平常来说是不能减肥的,可能腿上肌肉会变粗,主要是减脂,跳完后做拉伸运动会好点。跳绳减肥建议平是一定要坚持,时间短的话是没有效果的,也可以在日常的饮食中多吃一些蔬菜水果之类的。
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