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跳绳可以瘦下来吗
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跳绳坚持下去会瘦的。跳绳平常来说是不能减肥的,可能腿上肌肉会变粗,主要是减脂,跳完后做拉伸运动会好点。跳绳减肥建议平是一定要坚持,时间短的话是没有效果的,也可以在日常的饮食中多吃一些蔬菜水果之类的。
优质答案:##跳绳可以瘦下来吗##跳绳坚持下去会瘦的。跳绳平常来说是不能减肥的,可能腿上肌肉会变粗,主要是减脂,跳完后做拉伸运动会好点。跳绳减肥建议平是一定要坚持,时间短的话是没有效果的,也可以在日常的饮食中多吃一些蔬菜水果之类的。
陈启众
采纳率 58% | 回答于 2020-07-27 10:23
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