优质答案:##怎样减肥效果比较好？特别是腰部、肚子上的、##我们的大腿以及腹部是人体脂肪堆积的位置。这些位置也是人体容易肥胖的部位。你可以在腹部以及腰部，小肚子的位置做针灸埋线疗法以及配合有氧锻炼，降低体内脂肪。还要进行一定强度的力量训练，每周可以做2~3次。要少吃油腻食物，保持低热量饮食，而且要规律的饮食作息。