优质答案:##腰腹部的减肥方法有哪些？##腰腹部减肥的方法是进行仰卧起坐，也可以通过转呼啦圈以及跑步和游泳等运动方式减腰腹部的赘肉，在运动锻炼的同时，还需要控制好饮食，尽量减少脂肪以及热量的摄入，才可以达到减肥的目的。如果使用这种方法一段时间以后感觉腰腹部赘肉还是比较多的话，建议可以到正规的机构去就诊，在腰腹部做一下吸脂手术，这样可以快速有效的瘦腰，