优质答案:##怎样运动，能减掉腿上的肌肉##你好，腿上的肌肉比较多，可以通过控制饮食和运动的方法来减肥，不要吃肥肉动物内脏，油炸食品等脂肪、胆固醇含量高的食物。要保持心情舒畅，多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果可以多做游泳爬山，球类，跳绳等户外运动，晚餐也可以用蔬菜水果代替。