优质答案:##瘦大腿的运动方法##高抬腿运动是一个非常好的瘦腿运动，每天早晨可以早起十分钟，之后可以选择站立的姿势做一下高抬腿运动，每组做一分钟，之后换另外一条腿，一共重复五组，高抬腿运动是常用的，也是有效的瘦腿运动，可以对大腿的肌肉起到非常有效的减肥