优质答案:##腰和肚子太胖怎样瘦？##病情分析：转呼啦圈,和多吃蔬菜,少吃肉类食品。多锻炼，这个属于正常的,一般人都会有的,如果想要保持好身材可以练练瑜伽之类的修身锻炼,药物普遍对减肥效果不好。