优质答案:##腰部太胖怎么样才能减下去##建议您多做一些针对腹部的训练，比如做仰卧起坐，转呼啦圈等，而且平时不要总是坐着，要适当的站起来走一走，而且也一定要注意饮食，不要吃高油脂，高热量高盐，高糖的食物，可以适当的增加含膳食纤维比较丰富的食物，同时每顿饭都不要吃的过，饱餐后比较好做一些简单的运动，比如外出散步半小时或者做做家务。