优质答案:##腰部肚子肉多怎么减肥##你好，这种情况主要还是平时要注意，适当的增加锻炼，不要暴饮暴食，平时注意多做仰卧起坐俯卧撑，多转一些呼啦圈，平时注意不要吃甜食，多吃一些水果蔬菜高蛋白的食物。