优质答案:##怎么减屁股和腰之间的那块赘肉##指导意见：你好，想要减肥的话，关键是要减少全身的体重，多运动增加能量消耗，然后控制饮食，少吃东西才能减少体重，全身体重下降以后，腰部的赘肉就是先减少的，所以建议减少一天总的食物量一半以上。