优质答案:##腰部和臀部特别大，怎样减廋腰和臀部，应当注意什么？##病情分析：女孩子一般臀部比较大,这是骨盆发育的原因,减肥比较好的办法就是多运动,合理饮食，睡觉之前不要吃东西，腰部练习呼拉圈,臀部可以跑步，你喝完不要立即睡，腰部，可以,但是减肥是一个长期的过程,你一小孩子正是发育阶段不太建议，跑步是比较好的。