优质答案:##怎么减腰腹部的肉##想要减腰腹部的赘肉，可以整体减肥，这样身上的脂肪都会减少，腰腹部的脂肪也会减少。另外，也可以对腰腹部进行一些针对性地锻炼。比如，可以去健身房利用健身器材来锻炼腰腹部，或者做器械健身，腹肌撕裂，这些都是对腰腹部的脂肪有着明显美化效果的，但是，这些强度大的运动，都应该有专业人士来指点。