优质答案:##平板支撑瘦肚子##瘦肚子的前提是要全身都要瘦，不能单独瘦肚子，因为人体的供能系统不会是你动了肚子，就会拿肚子的脂肪去提供能量，这是违反人体的基本生理科学，所以运动减脂（减肥）就没有局部减脂（减肥）这种说法。如果你想缩减脂肪，可以通过一些消耗热量比较大的运动，比如弓步走，波比跳，登山、跳绳，俯卧撑、深蹲等等，全身大量肌肉参与的运动会好一些。同时，饮食也是重点，吃的不对，再努力的训练也会是徒劳的。平板撑能“瘦”肚子，但是基本不是通过减脂的方式，因为平板撑并不是绝佳的减脂运动，只能效果算一般般。