优质答案:##腰部和腹部怎么样减肥？##你好,腹部肉多的情况,多些运动锻炼,少些久坐不动,菊花,玫瑰,杏仁,野胡桃,花心子,常桂菊葛根,刀豆,火麻,对减肥也有调理作用的,可适量服用的,祝越来越漂亮