最佳答案:
平板支撑本来就不是一个瘦肚子的运动,这个动作靠的双臂把整个能支撑起来,长期坚持的话能够消耗身体多余的能量,而且能够加强一个人的耐力。如果非要说,能不能瘦肚子。这个其实全身能量消耗以后,整个人的多余的能量都会根据一个人的能量比列减少的,如果要专门瘦肚子,那么必须增加一些专门减肚子的动作,如仰卧,将两脚抬起,做骑自行车的动作,或者做平躺双腿往上抬起的动作。
优质答案:##平板支撑会瘦肚子吗##平板支撑本来就不是一个瘦肚子的运动,这个动作靠的双臂把整个能支撑起来,长期坚持的话能够消耗身体多余的能量,而且能够加强一个人的耐力。如果非要说,能不能瘦肚子。这个其实全身能量消耗以后,整个人的多余的能量都会根据一个人的能量比列减少的,如果要专门瘦肚子,那么必须增加一些专门减肚子的动作,如仰卧,将两脚抬起,做骑自行车的动作,或者做平躺双腿往上抬起的动作。