优质答案:##吃什么瘦肚子上赘肉？##你好，肥胖症是与摄取过高的发热量造成的，提议你不必吃糖了，你应当吃水果蔬菜来替代小零食，相同很好吃的东西。也要晚餐尽可能早一点儿吃，不必吃过多了，吃7分饱就就行了。